苦瓜能和菠菜一起吃,没有不良反应。
以下食物不宜与菠菜同吃:
1、菠菜与蜂蜜:引起心痛。
2、菠菜与黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
3、菠菜与豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。
4、菠菜与牛奶:引起痢疾。
5、菠菜与奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
关键词: 苦瓜 菠菜 一起
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