婴幼儿一般出生2周后就需要补充,每日需要维生素A400微克,补充到1岁半左右就可以停,每日量绝对不可以超量,否则会引起中毒,中毒的表现为食欲不振、易于激动,严重的会毛发脱落,肝脾肿大,皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。
1、促生长、维持上皮组织功能、治维A缺乏症。 维生素A的作用与功效是用于治疗维生素A缺乏症,比如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。维生素A作为维生素类药具有促进生长,维持上皮组织,如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用,并且参与视紫红质合成,增强视网膜感光力。同时还参与体内许多氧化过程,尤其是不饱和脂肪酸的氧化。
2、如果体内缺乏维生素时,会导致生长停止、骨骼成长不良、生殖功能衰退,皮肤粗糙、干燥、角膜软化,并发生干燥性眼炎及夜盲症等。但是需要注意的是,口服过量的维生素可导致急性或慢性中毒,尤其以六个月到三岁的婴儿发生率最高。
3、如果长期大剂量应用维生素,可出现食欲缺乏、皮肤发痒、毛发干枯、脱发、口唇皴裂、易激动、骨痛、骨折等不良反应,所以建议在医生的指导下合理使用。
维生素a成年人一般每天摄入5000IU就可以,如果是青少年摄入量要更少。如果可以通过食疗补充,最好就不要服用药物额外补充,以免出现药物中毒的情况。对于成年人可以多吃柠檬或者胡萝卜、芒果、芦笋等食物补充维生素A,哺乳期女性可以适当增加摄入量,婴儿前6个月可每天增加2500IU,后6个月每天增加2000IU的摄入量。
关键词: 宝宝 需要 多少 维生素