1、旱地莲
播种要点:全年均可开花。一朵花可维持8-9天,开花后要减少浇水,防止枝条旺长,如果浇水过量、排水不好,根部容易受湿腐烂,轻者叶黄脱落重者全株蔫萎死亡。
生活习性:性喜温和气候不耐严寒酷暑。适生温度为18至24摄氏度。能忍受短期0℃喜温暖湿润,越冬温度10℃以上。
2、三色堇
播种要点:一般在9月上旬用撒播法进行播种,要求苗床或播种盆内的土壤必须排水良好,播后覆土是种子的2倍,用细喷壶浇足水,放在光线充足的地方。
生活习性:较耐寒,喜凉爽,喜阳光,在昼温15-25℃、夜温3-5℃的条件下发育良好。忌高温和积水,耐寒抗霜。
3、金盏菊
播种要点:能自播,生长快,较耐寒,不择土壤,以疏松、肥沃、微酸性土壤最好。常在9月中下旬以后进行秋播。
生活习性:喜阳光充足环境,适应性较强,能耐-9℃低温,怕炎热天气。不择土壤,以疏松、肥沃、微酸性土壤最好,能自播,生长快,较耐寒,不择土壤。耐瘠薄干旱土壤及阴凉环境,在阳光充足及肥沃地带生长良好。
4、风铃草
播种要点:种子细小,覆土不宜太厚、发芽适温为20—24℃,亦可分株或扦插育苗。
生活习性:要求冬暖夏凉、光照充足、通风良好的环境,不耐干热,耐寒性不强,喜深厚肥沃、排水良好的中性土壤,微碱性土壤中也能正常生长。
5、金鱼草
播种要点:春秋季播种均可,秋播苗比春播苗生长健壮,开花茂盛。秋播后7~10天出苗。如果有条件,用50~400毫克/升赤霉素液浸泡种子,可提高种子发芽率。
生活习性:喜阳光,也能耐半阴。性较耐寒,不耐酷暑。适生于疏松肥沃、排水良好的土壤,在石灰质土壤中也能正常生长。
生菜,白菜,大蒜,韭菜,菠菜等。
1、选择好种的蔬菜,比喻像生菜,白菜,发芽率高,发芽快,不怕寒冷,正合适秋天来种,还有韭菜,大蒜等等。
2、阳台种菜,找土也很容易,不必要花很多钱买营养土。用煤渣,腐叶土,腐熟的鸡粪也能配制出种菜的好土来。
3、其实种菜的器皿不一定是花盆,像是平常的奶粉罐子。种植箱,易拉罐都可以用来种菜
4、秋天阳台种菜,天气冷了就采取保暖措施,可以盖点干草上去。
5、如果是封闭阳台,一定要经常打开来透风透气晒太阳,否则菜容易徒长,长虫子。
1、蓝色系
蓝色系的衣服可是今年十大流行色系之一,这样的颜色给人一种沉稳、深邃感,这样的色彩完全可以媲美经典的黑白色,而且这个颜色根据不同的面料呈现截然不同的气质。
2、驼色是秋天的一个主打色吧。
我们的风衣,一般都是以驼色为主的。搭配深蓝、黑色、白色,都是妥妥的文艺气息。不过,驼色也分很多种,很多姑娘担心自己的肤色不够白,可以选择浅驼色,既能提亮肤色,又有复古气息。
3、紫色
同色调穿搭在本季还是很夯,有人会觉得穿同色调很害羞,但穿得好会让整个人的时尚感大提升,还能穿出亮眼的层次感。
4、黄色
亮眼的黄色格纹洋装搭配PVC材质的凉鞋,加上竹编帽和包包,营造休闲度假感的清新感,让人看了就有立刻来场轻旅行~
随着生活水平的提高,人们越来越关注饮食方面的健康问题了。肉食作为我们餐桌上必不可少的一道大菜,美味至极。那么秋天适合吃什么肉,哪些肉制品最好不要吃呢?本期的健康饮食文化,为你解析。
加工肉是1级致癌物
世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告,将火腿、培根等加工肉类列入1级致癌物。报告指出,已有充分的证据表明,加工肉类会导致肠癌。每天摄入加工肉类50克,肠癌风险会增加18%。加工肉类指的是通过腌制、熏制等方式,为了改善口感、延长保质期等目的进行人为加工的肉类,主要以猪肉、牛肉为主。
典型的加工肉包括热狗、火腿、香肠、盐腌牛肉、干肉片、牛肉干、肉类罐头以及肉类配制品和酱汁等。
有关火腿、培根、香肠等加工肉类致癌的说法由来已久,这也得到国内外食品营养界的普遍认可。美国癌症协会研究证实,长期吃汉堡包、香肠和牛肉等红肉制品,直肠癌和结肠癌风险增大。
瑞典一项研究也发现,每天吃1根香肠或2片咸肉会导致胰腺癌危险增加20%。
大量吃煎炸肉类和加工肉类的女性,比吃肉量较少且只吃低温烹调新鲜肉(比如蒸、煮、炖)的女性容易患上乳腺癌。
秋天适合吃什么肉
一、羊肉
最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
二、猪肉
最补铁的肉猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
由于猪肉的纤维组织比较柔软,还含有大量的肌间脂肪,因此比牛肉更好消化吸收。
三、鸡肉
脂肪最少的肉这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
四、鱼虾
微量元素最多的肉鱼虾中的微量元素极为丰富,含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等,都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,水产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。
五、牛肉
最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
关键词: 秋天 适合 什么