因为红枣和生姜都是温补食物,对女人来说生姜有去寒温宫活血的作用,大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用。贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者,以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍,均可导致手脚冰凉。目前,对手脚发凉症,尚无特效药物,但如果在生活中注意自我调节,也可获得不错的效果。患有手脚发凉症的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外,喝大枣生姜汤就是不错的选择。
与红枣相宜的食物有:
1、牛奶,能补血、开胃、健脾。
2、鲤鱼,能滋补暖胃,强心补血。
3、南瓜,能补中益气,收敛肺气。
4、冬瓜,能减肥降脂。
5、番茄,能补虚健胃,益肝养血。
6、荔枝,能健脾止泻。
7、核桃,能补血强身。
8、蚕蛹,能健脾补虚,清退虚热。
9、黑木耳,能补血调经。
10、党参,能健脾益气,养胃。
炖鹅汤可以放红枣和枸杞,具有补气养血的功效。
炖鹅汤的做法是:
主料:鹅肉;
辅料:枸杞、葱、姜、料酒、红枣、食盐;
制作步骤:
1、 将老鹅切块,放在沸水中焯烫后洗净备用;
2、 在锅中加入大半锅清水,放入鹅肉、枸杞、葱、姜、料酒,用中火闷烧20分钟;
3、 大火煮至沸腾,10分钟后加入食盐调味即可。
关键词: 红枣 生姜 一起