1、补血:
中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
2、美容养颜、延缓衰老:
桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
3、乌发美容:
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
4、明目:
常食桑葚可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此,在办公室内上班,经常面对电脑工作的女白领们可多食用。
5、健脾胃助消化:
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。消化不良的女性朋友们不妨多食用。
要洗。桑葚是桑树的成熟果实,其在结果的过程中是由小小的果穗慢慢长大形成,这一过程桑果会受到不同程度的灰尘、农药残留、虫卵等侵袭,若不洗干净吃的话,这些不洁的物质就会进入体内,很容易引发肠胃不适现象,因此吃桑葚之前一定要清洗干净才行。
清洗方法:
1、淘米水或盐水清洗:首先去除桑葚的果柄,将其放在水龙头下,用流动的清水冲洗几分钟,可将表面脏物洗净,之后再用淘米水或淡盐水浸泡桑葚15分钟,逐渐去除桑葚果肉内部的肉虫、农药残留,然后再用清水冲洗即可食用。
2、面粉清洗:准备要清洗的桑葚适量,面粉适量。将桑葚倒入盆中,然后一勺一勺少量均匀的将面粉撒入桑葚盆中。之后倒入没过桑葚的清水,用手轻轻抓洗1—2分钟。最后倒出面粉水,捞出桑葚,用流动的清水冲洗2—3遍即可食用。
3、流水清洗:桑葚外表的灰尘和农药残留都可通过流动的水清洗干净,可以将要吃的桑葚,放在水龙头底下,适当冲洗,反复几次,可将果肉表面残留的农药溶出,同时还可以去除一些表面的灰尘。
1、把食用盐撒在污处,用手轻轻搓,自来水湿润后抹点洗洁剂水溶液清洗,也能用温开水搓香皂超强力洗去。
2、用维他命C来洗,一洗就褪色。
3、用乳白色未熟的桑葚子擦。
4、毒液特工 洗手消毒液,先用消毒剂手洗手指头2分鐘,随后用洗手消毒液在侵泡3分鐘。假如发觉污渍仍然显著。经数次反复洗手消毒可慢慢消散。缺陷:伤手,时间长。
5、小米汤,洗手消毒液用熬的小米汤擦抹污垢,随后再用洗手消毒液清理,最终冷水清洗,反复2--3遍,经检测污垢消退。缺陷:用具不便。
6、清凉油,湿纸巾将清凉油涂在污垢处手洗2分鐘后,用湿纸巾搽掉,胶痕变浅一半,反复清洗3--5边污垢彻底消退。清洗取得成功不损手。
将食盐撒在手上有污垢的地方搓洗即可。可用带有维生素C的东西来清洗。例如:柠檬,维生素c水。
桑葚正确的洗法1、将的桑葚放到洗菜盆里面,随后我们在放置着桑葚的洗菜盆里面加入5g左右的食盐。加清水浸泡一下桑葚,将食盐完全的融化在水中,用手将桑葚轻轻搅动一下,将桑葚里面的一粒粒果实都清洗下,浸泡十分钟左右。
2、浸泡之后我们将清洗桑葚的水倒掉,随后我们在桑葚里面加一点面粉。同样我们需要往里面加上清水,将清水和面粉都混合均匀之后,我们还是需要浸泡上二十分钟左右。用面粉水清洗之后,我们将面粉水倒掉之后用清水洗两遍,将桑葚洗干净就可以了。
1、桑葚比较适合体质偏热的产妇吃。
2、桑葚中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪酸等营养物质,有助于刺激胃液分泌,帮助消化。产后女性在分娩时消耗了过多的体力,身体失血严重,适当吃些桑葚不仅有助于补血,还可以帮助身体快速的补充营养,利于伤口愈合。
3、坐月子吃桑葚的好处有很多,但前提是要掌握好量。一方面的原因在于产妇坐月子期间胃肠功能低下,如果吃太多的桑葚可能会影响消化吸收。另一方面是因为桑葚过量食用容易产生饱腹感,影响到月子期间的正常饮食,不利于营养的全面吸收,也会妨碍到身体康复。
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