天气预报提供全国国内城市天气预报，旅游景点天气预报，国际城市天气预报查询
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
4、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的
1、柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。
2、多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
3、将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。
第一步：去除色素沉着的方法有很多，目前最有效的方法便是激光治疗，主要是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素所吸收，激光在纳米级的时间里将皮肤色素击碎使其分解并随着人体的新陈代谢排出体外。
第二步：黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物。因为维生素C为抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
第三步：特别是现在可以用激光祛斑来淡化色斑，效果更好时能把色斑完全去掉，但是这是根据斑的大小、深浅和面积来定的，所以关于治疗色斑可以到像广州华美整形医院这样的正规的整形医院诊断治疗。
方法一：吃胡萝卜汁。将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。
方法二：吃西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。
方法三：吃黑木耳红枣汤。将黑木耳和红枣放入一起熬汤饮用，大家只需要每天的早晚坚持喝上一次，便可以起到驻颜祛斑、淡化面部黑斑的作用。
关键词： 什么 可以 淡化 色斑
