保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
注意卫生,预防感染。对于长期月经不调怎么办,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
还要注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调,对其治疗主要是以心理治疗为主,适当配合药物治疗。
不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办,血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
到了医院,挂号妇科门诊。医生说避孕药是不能够随便吃的,每个人都有自己的适应能力,有些人吃了会导致一些不良反应,如头痛,腹痛,呕吐等现象。而闺蜜的月经不调也是服用了避孕药引起的。即使服用避孕药一年之内也不能超过三次。避孕套,上环,节育器等的避孕方式带来的副作用比避孕药小,可以考虑用这个方式。
月经不调首先要排除是否有其它外界因素导致的,比如饮食不规律,经常熬夜,情绪起伏大,压力很大、有没有其它妇科炎症。如果确定是服用了避孕药引起的月经不调就必须停止服用避孕药,避孕药是会致癌的!如果要是突然间闭经了那就要及时去医院检查,有可能是怀孕了,也有可能是其他妇科病所致。要到医院查了才知道。
月经期间要注意好护理:1、不要吃生冷、辛辣、酸性食物。也不要洗头发,尽量不要洗澡,避免受凉了。2、如果经期有腹痛现象可以喝红糖水缓解一下,如果实在疼得厉害,可以在遵从医嘱下服用一些治疗痛经的药。
治疗月经不调的民间偏方,不妨一试:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。
月经提前
如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,称为月经提前。如仅超前3~5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。长期月经提前,可能是生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常,或者内分泌失调。
注意:月经提前,说明有潜质疾病的存在。长期月经提前会引起女性贫血,导致流产,影响怀孕等,应及时治疗。
月经推迟
周期长短因人而异,提前或延后7天左右仍属正常范围。但是如果超出 7天后还没有来月经,即为月经推迟。月经推迟的原因有两个:1、妊娠,是怀孕的, 根本信号, 月经时间超出平时正常时间7天以上当属于异常,应及时到医院就行检查。;
2、其次是月经不调。如果经常如此,应该检查病因,因为月经推迟往往是疾病的先兆,应该引起重视。
注意:月经推迟,首选考虑是否怀孕了。如果不是怀 孕,应该及时检查,有可能是患有多囊卵巢综合征(会 影响以 后怀孕)。
月经量少
月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净。如果通过使 用卫生巾来衡量,每次月经一包都用不完,则属经量过少。月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致,也可能是内分泌失调或者子宫内膜病变引起。
注意:月经量少往往和卵巢早衰、闭经关系密切,然而卵巢关系到女性的生育,应该及时治疗。
月经量多
如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌。月经量多可能是患有子宫内膜异位、生殖器感染、子宫肌瘤等。也可能是全身疾病,如:再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血高血压等。
注意:月经量多可能为子宫内膜异位、生殖器感染、子宫肌瘤。有时月经量多并夹有血块,所以具体问题具体分析。
月经稀发
月经稀发是指月经周期后延,超过35天以上者。若发生于有排卵性月经周期,卵泡发育成熟时间延长,致卵巢不能按时排卵,影响受孕,若发生于无排卵性月经周期,排卵功能受到抑制,卵泡发育不良,也会影响受孕。
注意:月经稀发也可能是多囊卵巢综合征,多囊卵巢 综合征会影响女性的怀孕,对于没有生育要求的女性影响也很 大,应及时治疗。
月经不来
与月经有关的器官包括子宫、卵巢、垂体及下丘脑,任何一个环节发生障碍都可能出现闭经。根据障碍发生的部位可分为子宫性、卵巢性、垂体性及下丘脑性4种类型。育龄女性闭经影响生育,非育龄女性闭经导致子宫萎缩或生理功能不足等。
注意:闭经给女性带来的伤害是很大的,特别是对有生育要求的女性影响更加大。引起闭经的原因很多,应该根据个人的情况分析。
月经延长
女性的经期超过7日以上,甚至2周方净者,称为月经延长。本病相当于现代医学排卵型功能失调性子宫出血病、子宫内膜炎。长期经期延长会造成女性气血亏损,也会影响女性的排卵,从而对生育造成影响,经期延长治疗主要通过中医调节。
注意:主要表现在气虚、脾肾阳虚、阴虚血热、湿热蕴结、血瘀的女性朋友身上。
颜色异常
月经正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常。月经发黑、褐色都属于不正常情况。
注意:月经发黑、发紫、褐色都属于不正常情况,一般颜色异常还会伴随月经量少、推迟、提前等月经不调的情况。
乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸是由人参、黄芪、白芍等多种药物所做成的,其乌鸡白凤丸具有不错的调节作用。同时也具备补气养血作用不等,因此该药物也是治疗月经不调和痛经等病症的主要组成。
益母草颗粒 益母草颗粒的主要成分是益母草等中草药,益母草颗粒在月经量较少、月经颜色比较浅方面治疗效果显著。同时,该药物具有补血益气等方面作用。
鹿胎膏 红参、当归、益母草、地黄、丹参、桂皮、木香、赤芍等药物为主要组成,其鹿胎膏一直以来就是用于治疗女性月经不调的主要药物。所以,鹿胎膏治疗月经不调等症状具有历史依据。同时,也不会有很大的副作用,不会直接造成停经等月经问题。
阿胶 阿胶主要组成包括驴皮、冰糖、黄酒和豆油等等,而且阿胶在调节女性月经方面都有显著的作用。阿胶用于调养女性月经不调等方面拥有较长的历史,所以使用阿胶改善月经问题是没问题的,同样不会出现一系列对女性子宫有影响等方面问题。如果女性担心具有调节月经不调作用的西药有副作用以及会对子宫造成伤害等方面问题,可以考虑阿胶和鹿胎膏等补品。这些补品主要成分尽管是中草药,但是副作用低,而且药物效果也不错。
在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期更要得到充分的休息。平时应加强锻炼,改善体质。
防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。
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