用料:苹果半个,山药半个。
做法:
1、准备好材料,山药去皮,苹果不要去皮,因为苹果皮里面含锌。
2、把山药、苹果下锅,放入水,水没过食物。
3、苹果熟的比较快,先捞上来。
4、山药熟时,捞上来,和苹果一起压碎备用。
5、把压碎的苹果和山药放入料理机中。
6、启动料理机,工作20至30秒即可。
步骤:
1、将平底锅烧热,放入苹果渣,加入适量白砂糖,翻炒苹果渣。
2、放入准备好的熟芝麻,炒到苹果渣舀起来没有水流出来就可以了。
3、将炒好的苹果馅放在一边备用。
4、取来一片饺子皮,上面放上适量的苹果馅,再盖上一片饺子皮,封口即可。
5、平底锅放油,烧微热,放入准备好的小饼,小火煎至两面金黄即可。
1、淮山药和苹果上都极其丰富的维他命和矿物,适当服用对人体有巨大的益处。这类粥特别是在合适小宝宝们服用,能补充小宝宝人体中常需的多种多样微量元素。
2、淮山药苹果粥還是一种能美容护肤的身心健康粥品,它能推动皮肤细胞分化,滋润皮肤,能够 让大家的皮肤越来越鲜嫩滑爽。
3、淮山药苹果粥中的淮山药中有胃蛋白酶,许多人称作“消化吸收素”。因为它能溶解蛋白和碳水化合物化合物,因此有滋补养生实际效果。中老年在春天里常常服用山药粥,滋补颇多。
4、淮山药苹果粥还具备养脾胃的作用,苹果具备一定的促进消化功效,它在其中带有很多的甲基纤维素,自然它的柠檬酸成分也是非常丰富的。这类化合物能够 让大家的肠胃越来越更为身心健康。
婴儿吃苹果泥不要蒸熟,从锻炼婴儿的咀嚼能力的角度来看,也不建议父母将水果蒸熟,因为这个过程会使肉过于柔软,不能锻炼婴儿的咀嚼能力。所以,家长不需要把苹果蒸熟的,加工成泥状就可以给婴儿食用了。
苹果泥是一道以苹果作为主要材料制作而成的美食,苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。食用苹果泥需要注意的是,刮子或匙一定要洗净消毒。
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