1、哺乳期是可以吃山楂的。在哺乳期吃山楂可以促进子宫收缩,有助于淤血排出。吃山楂还可以有助于消化,增强食欲。
2、在哺乳期间不要吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食物,以免引起宝宝上火。哺乳期间可以多喝猪蹄汤、鱼汤等等,来促进奶水增多。平时要注意休息,不要太过劳累,不要生气上火,以免影响到乳汁分泌情况。
1、蒸山楂:山楂放入盆中加温水,加一小把面粉,搅拌均匀,用手清洗山楂,用清水冲洗干净。山楂去蒂,切开去籽。山楂放入微波炉专用碗中,上面撒上白糖。盖上保鲜膜,放入微波炉高火加热2分钟。微波炉发出提示音,白糖蒸山楂就做好了。
2、冰糖煮山楂:山楂洗净去核放入锅中加水,加入冰糖。大火煮开,中火炖10分钟,冰糖煮山楂就做好了。
3、山楂汁:将山楂去核放入榨汁机中,加人适量凉开水榨汁,滤出渣,倒入适量蜂蜜,做成山楂汁。
1、孕妇可以吃山楂,山楂色泽鲜艳,含糖量高,酸度适宜,并且含有丰富的蛋白质、脂肪、钙铁磷和维生素c等营养成分。
2、具有生津开胃,助消化,降血压血脂等的作用。当孕妇出现恶心呕吐时,适量吃山楂会感觉比较清口舒服。
3、山楂性微温,味道酸甜,具有消食化积的作用,能够促进食物在胃肠道内的消化和吸收,有助于消化,并能减轻孕妇在孕期的腹胀和便秘等症状。
4、但如果孕妇吃多了,就有可能会产生腹疼腹泻等不适的症状,并且山楂对子宫也有一定的收缩作用,促使子宫收缩容易发生流产或早产。
5、孕妇吃多后,也会腐蚀牙齿,食用后一定要记着漱口,因此孕妇切忌过量使用山楂,虽然美味可口,但是也一定要酌情使用。
山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用,山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用,并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化,是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲,深受人们的喜爱。山楂在部分方面可以帮助人们起到减肥的效果,但是不能单纯的依靠山楂减肥,而且山楂不能多吃。
经期是可以吃山楂的,但是一定要适量,适量的食用山楂是对身体有益的。山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。
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