维生素C过多容易导致血液系统、神经系统、肾脏系统、消化系统等损害。比如血液系统容易出现抗坏血酸增多,导致血小板功能减弱,出血不止,影响了血小板的功能,会导致出血不容易止住。
如果是长期服用维生素C,还容易导致肾脏的负担过重,影响肾小球的排泄功能下降等副作用。对消化系统的损伤,就是由于维生素C是酸性的,容易导致酸性的胃黏膜损伤。
另外,长期服用维生素c过多会导致神经衰弱,容易疲倦,所以不建议大量长期服用维生素C。
关键词: 维生素 过多 危害
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